Mari sini nak kan kurefleksi kakimu !
Kaki kita adalah bagian yang sering terlupakan oleh kita. Terlebih lagi pada bayi kita. Mungkin karena di bawah usia 1 tahun mereka belumlah mampu berjalan. Sehingga kita lebih terfokus pada bagian lain dari anak kita utamanya kepala, badan dan tangan mereka.
Tahukah anda pada telapak kita terdapat titik-titik yang secara akupunktur berhubungan dengan kerja fungsi berbagai organ di dalam tubuh kita?. Termasuk dalam hal ini kerja jantung , hati, ginjal, otak maupun sistem sensorik (taktil/raba, koordinasi ruang dan gerak sendi) dan kemampuan motorik.
Kaki pada bayi kita sama sensitifnya dengan tangan mereka. Tetapi bagian ini merupakan bagian yang lambat mendapat stimuli. Hal itu terjadi hanya ketika mereka telah menginjak usia rata-rata di atas 1 tahun (usia berjalan). Oleh karena itu, ada baiknya kita memeberi stimuli dini pada bagian yang terabaikan ini sebagaimana yang berlaku pada anggota badan lainnya.
Saat ini, sudah bertebaran buku-buku perihal pijat bayi . Tetapi, hampir kesemuanya tidak memberikan informasi pada bagian yang satu ini. Ada baikknya sebagai orang tua, kita melengkapi juga pengetahuan kita dengan cara pijat/refleksi kaki pada anak tersayang kita.
Adapun teknik pijat/refleksi kaki adalah tidak serumit pijat bagian tubuh lainnya. Teknik ini tidak memakan waktu yang banyak tetapi manfaatnya luar biasa. Selain memperkuat daya tahan tubuh si bayi lewat penguatan kerja semua fungsi organ tubuh terutama bagi yang tidak mendapat asupan ASI, memperbaiki tumbuh kembang anak, mempercepat fungsi motorik anak, dan yang paling utama adalah melekatkan hubungan emosional orang tua dengan bayi.
Sebelum kita memulai proses refleksi, sebaiknya anda memperhatikan hal-hal berikut:
1. Buatlah suasana senyaman mungkin. Baringkan bayi anda pada hamparan yang lembut dan tak perlu menyangga kepala anak anda dengan bantal. Anda boleh menenangkan dengan lantunan lagu atau sejenisnya.
2. Janganlah melakukan pijatan/refleksi sedangkan anak dalam perut kosong. Refleksi dilakukan 3-4 jam setelah pemberian asupan makanan.
3. Jangan lakukan pijatan/refleksi jika terdapat luka atau eksem pada kaki bayi anda.
4. Kaki bayi anda sangatlah sensitif. Prosedur ini haruslah dilakukan secara lembut dan tidak terburu-buru. Untuk membantu pengalihan perhatian si bayi, anda dapat memberikan mainan yang menarik perhatian bayi anda.
5. Gunakanlah minyak yang tidak bersifat iritatif, bisa berupa minyal zaitun ataupun baby oil yang banyak dijual di pasaran umum.
Berikut ini langkah-langkan pemijatan atau refleksi yang aku sertakan dengan foto-fotonya:
1. Posisikan bayi anak dalam keadaan terlentang dan kaki terjulur lurus ke bawah.
Posisikan diri anda di sisi kiri atau kanan bayi anda.
3. Mula-mula lakukan pijatan lembut pada semua jari bayi anda. Prosedur ini dilakukan dengan menjentikkan jari-jari anda. Pijatlah dari pangkal kuku hingga ke ujung jari (lih. Gambar)
4.
Untuk mengetahui lembut tidaknya teknik yang anda lakukan tetaplah selalu memperhatikan reaksi anak lewat ekspresi mukanya.
5. Lakukan prosedur ini sesuai dengan mood bayi anda.
6. Lalu posisikan diri anda di bawah kaki bayi.
7. Lakukan pemijatan di semua sela-sela jari bayi anda dengan menggunakan jari telunjuk dan ibu jari (lih. Gambar).
8. Jangan lupa lakukan semua hal di atas secara berulang-ulang dengan lembut dan sebelumnya telah diolesi dengan minyak zaitun atau baby oil.
9. Selanjutnya lakukan pemijatan pada telapak kaki dengan mennggunakan ibu jari anda. Tahap ini adalah tahap yang paling sulit karena telapak kaki bayi anda sangatlah sensitif. Sehingga lakukanlah dengan tidak terburu-buru dan lembut.
10. Dengan ke empat jari anda di di punggung kaki dan ibu jari pada telapak kaki, buatlah gerakan melingkar kecil ke seluruh tapak kaki (lih. Gambar).
1. Lalu lakukanlah ketukan-ketukan ringan di seluruh permukaan tapak kaki anak anda dengan menggunakan ke empat jari anda. Ingat besarnya kekuatan ketukan hanya bertumpu pada pergelangan tangan anda.
11. Lalu tekanlah tapak kaki bayi anda kearah atas. Dan tahan beberapa saat untuk melakukan stretching (lih. Gambar).
12. Remas kaki bayi anda dengan lembut sambil ditekan ke arah bawah, lalu tahan beberapa saat (lih. Gambar).
13. Letakkan tangan kiri anda pada pergelangan kaki dan tangan kanan padaka kaki. Lakukan gerakan meliingkar beberapa kali untuk stretching pergelangan kaki.
14. Untuk penutup, lurus dan lipat lutut bayi anda berulang-ulang denga interval waktu, sambil ditekan lembut . Kalau perlu sedikit digoyang-goyangkan , hal ini akan membuat lucu pada bayi anda.
Sederhana dan mudah, bukan ?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar